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四种预防口臭的方法
  • 发布时间:2020-01-08
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  • 来源:口臭是一种相对常见的现象。口臭有很多原因,比如吃一些不卫生的乱七八糟的食物,熬夜上网玩游戏。口臭对我们的生活有很大影响。它损害了我们的形象和社会。那么我们怎样才能防止口臭呢?这里有四种预防口臭的方法。

    茶。美国犹他大学的研究已经证明绿茶和红茶可以杀死引起呼吸的口腔细菌。然而,应该注意的是,有些人喜欢在红茶中添加糖,这将削弱茶多酚的杀菌作用。凉茶也有除臭作用,可用于漱口。

    喝酸奶。一些研究表明,口臭患者可以通过连续六周每天喝无糖酸奶来改善症状。这主要是因为酸奶中的益生菌在肠道中发挥作用。酸奶中的维生素D还具有杀灭引起胃肠道口臭的细菌的作用。同样,含糖酸奶的杀菌效果也会大大降低。

    四种预防口臭的方法

    咀嚼苹果。慢慢咀嚼苹果可以去除附着在牙齿表面的食物残渣,防止口臭。咀嚼过程还能促进大量唾液分泌,起到清洁口腔环境的作用。

    吃橘子。美国纽约大学的牙科专家发现,维生素C摄入量高的人的牙龈健康明显高于普通人。如果你吃富含维生素C的水果,如橘子和橙子,细菌不会轻易在你的嘴里繁殖,从而减少口臭的机会。

    每日健康维护提供“预防口臭的四种方法”阅读。如果你喜欢这些共享的“预防口臭的四种方法”内容,我希望你能通过“预防口臭的四种方法”找到健康的金钥匙。

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